ALONSO NOS MUESTRA CÓMO REALIZAR EL RETO
El plan de trabajo de Educación Física para las próximas 2
semanas es:
PARTE PRÁCTICA.
ACTIVIDAD 1. NOS MOVEMOS CON SILVIA DOMÍNGUEZ
Antes de ver el vídeo necesitas tener 2 globos o dos bolsas
hinchadas simulando dos globos y un cubo. Realiza la visualización e imitación del vídeo
al menos 2 veces.
ACTIVIDAD 2. AFRICAN DANCE
Visiona el vídeo e imita los pasos a seguir de la Danza
Africana. Al menos hazlo 6 veces pero en distintos días. Visiónalo e imítalo de
2 en 2 veces.
¡¡No te importe que esté en inglés!!
ACTIVIDAD 3. No olvides hacer la rutina física varias veces a la semana
Kids Daily Exercise - Day 1 (21´03”)
ACTIVIDAD 4.
Antes de realizar la grabación
del reto hay que entrenarlo durante al menos 5 días.
Para la realización del reto solo
necesitamos un par de briks rectangulares de 16 a 20 centímetros de altura y un
reloj. Los dos briks se colocan de pie a su máxima altura, uno a continuación
del otro. El reto consiste en realizar saltos laterales con los dos pies
juntos a un lado y a otro de los briks
durante 20 segundos.
No utilizar botellas por
seguridad. El reto lo has conseguido si eres capaz de saltar 35 o más veces los
briks sin tocarlos. Los briks tienen que estar vacíos por seguridad y sin el
tapón. Se aconseja lavar previamente los
bricks para evitar olores.
¡¡Lo puedes repetir las veces que quieras hasta conseguirlo!!
Mamá o papá te tiene que grabar la realización del reto y enviar el vídeo o el enlace del vídeo (si
disponéis de un alojamiento en la nube) al correo electrónico del profe.
En el asunto del correo, ruego pongas: TAREA DE EDUCACIÓN
FÍSICA. VÍDEO 2.+ CURSO+NOMBRE
El plazo es hasta el próximo viernes 8 de mayo.
PARTE TEÓRICA
ACTIVIDAD 1. EJERCICIO
FÍSICO-CUIDADO DEL CUERPO
ACTIVIDAD 2.
Visualizar el siguiente
vídeo varias veces y toma las anotaciones
que entiendas necesarias en tu
cuaderno de Educación Física.
https://youtu.be/hFoN9ba8pwo
Después, realiza en tu cuaderno de
Educación Física o en una hoja,
si no tienes tu cuaderno, los siguientes
ejercicios:
1. Cita los objetivos del calentamiento.
2. Realiza la descripción de las dos
primeras partes del
calentamiento. Realiza tu propia propuesta de actividades
para estas
dos primeras partes.
3. Para finalizar, explica qué es la vuelta
a la calma.
La foto del cuaderno la tienes que
enviar al correo del profe para valorarlo.
En el asunto del correo,
ruego pongas: TAREA DE EDUCACIÓN FÍSICA. EJERCICIO 2.+ CURSO+NOMBRE
El plazo es hasta el próximo viernes 8 de mayo.
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